Santé mentale au travail : un enjeu vital pour les dirigeants, les managers et les équipes

La santé mentale au travail n’est plus un sujet tabou. Crises sanitaires, surcharge cognitive, injonctions à la performance… ces dernières années ont mis en lumière l’importance de prendre soin du mental autant que du physique dans le monde professionnel. ? Pourtant, beaucoup de salariés, de managers et de dirigeants continuent à avancer en apnée, à coup de stress, de fatigue chronique et de silence. Et si on faisait le point sur ce que recouvre vraiment la santé mentale au travail – et comment chacun peut agir, à son niveau ? La santé mentale au travail n’est plus un luxe. Découvrez les signes d’alerte, les causes de l’épuisement professionnel, et les solutions concrètes pour préserver le bien-être des dirigeants, managers et équipes.

Être dans l’instant présent et non dans nos pensées

Des années plus tard, après l’éloignement ou la séparation, chacun va se demander : « Mais comment tout cela a-t-il pu se passer ? ». Avec parfois le sentiment qu’il s’agit d’un rêve qui a mal tourné, qui a dérapé dans la réalité.

Réduire la charge mentale sans renier l’ambition : c’est possible

Réduire la charge mentale sans renier son ambition : découvrez comment alléger votre esprit en agissant sur ce qui dépend de vous, tout en mobilisant votre entourage pour un équilibre durable entre performance et bien-être.

Solitude vs Isolement : Comprendre la Différence

Dans notre société moderne, il est crucial de distinguer la solitude de l'isolement, deux concepts souvent confondus mais fondamentalement différents. En tant que coache professionnelle, mes clients me parlent très souvent de leur solitude surtout les dirigeants, les managers ou de la sensation d'isolement d'une réorientation de carrière, d'un départ à la retraite, ou d'un arrêt maladie... Alors qu'en est-il ?

Fuite, lutte ou acceptation : quelle est votre stratégie face aux imprévus ?

Dans la vie personnelle comme professionnelle, les imprévus font partie du quotidien. Une mauvaise nouvelle, un changement de plan, un conflit soudain, un projet qui dérape… Ce qui fait la différence, ce n’est pas tant ce qui arrive, mais la façon dont nous y réagissons. Et ces réactions, souvent inconscientes, révèlent notre stratégie de fond face à l’inconfort. Parmi elles, trois postures fondamentales : la fuite, la lutte et l’acceptation.

Mettre en avant la transparence et la sincérité en entreprise

Il existe pléthore d'outils pour mettre en place la transparence et la sincérité en entreprise. En voici 10 efficaces et pratico-pratiques.